Från mattankar till frihet

Hur upplevde du din vikt?

Jag hade kämpat med min vikt under många år. Den tog väldigt mycket plats i mitt liv – både fysiskt och mentalt.

Jag kände mig begränsad av min kropp och mitt självförtroende var inte särskilt bra. Även när jag försökte fokusera på allt det fina och positiva i mitt liv fanns tankarna på vikten alltid där i bakgrunden.

Hur påverkade det din vardag?

Jag hade mindre energi och blev snabbt trött. Jag tänkte mycket på min vikt och upplevde ofta att den styrde mina tankar mer än jag egentligen ville.

Fanns det situationer som du undvek eller där du kände dig begränsad?

Ja. Jag undvek ofta att vara med på bilder och kunde känna mig osäker i sociala sammanhang. Jag tänkte mycket på hur jag såg ut och på om andra lade märke till min vikt.

Hur påverkade det ditt humör, din energi eller ditt självförtroende?

Det påverkade nästan allt. Jag hade mindre energi, sämre självförtroende och kände ofta att jag ville gömma mig.

Jag saknade känslan av frihet och av att verkligen kunna trivas i min egen kropp.

Jag tänkte mycket på min vikt och upplevde ofta att den styrde mina tankar mer än jag egentligen ville.

Vad hade du provat tidigare för att gå ner i vikt?

Jag lever med både PCOS och typ 2-diabetes. PCOS är en hormonell sjukdom som för många kan göra det betydligt svårare att gå ner i vikt, och så har det också varit för mig.

Tidigare genomgick jag en gastric sleeve-operation som hjälpte mig att gå ner mycket i vikt. Jag var otroligt stolt över det jag hade åstadkommit.

Men när jag senare blev gravid fick jag graviditetsdiabetes och gick upp en stor del av vikten igen. Det var oerhört jobbigt eftersom det kändes som att mycket av det jag hade kämpat så hårt för hade gått förlorat.

Vad fungerade och vad fungerade inte?

Vissa saker kunde fungera under en period, men det var svårt att få resultaten att hålla över tid.

Jag kunde gå ner i vikt, men det krävde väldigt mycket av mig och ofta kom kilona tillbaka igen. Det svåraste var just att hitta något som fungerade långsiktigt.

Hur upplevde du det när du gick upp i vikt igen?

Det var otroligt jobbigt. Jag blev både ledsen och frustrerad.

Jag visste hur mycket arbete som låg bakom min tidigare viktminskning, och därför gjorde det extra ont att se vikten öka igen.

Vad fick dig att överväga medicinsk viktminskning?

Jag ville inte bara gå ner i vikt ännu en gång. Jag ville hitta något som kunde hjälpa mig att skapa en förändring som fungerade på längre sikt.

Jag behövde ett verktyg som kunde hjälpa mig med aptiten och de ständiga tankarna på mat, så att jag kunde hålla fast vid mina goda vanor och lägga mer fokus på min hälsa.

Vilka tankar eller farhågor hade du innan du började?

Jag var förstås nyfiken på om läkemedlet skulle fungera för mig och funderade en del på eventuella biverkningar.

Jag hade provat så mycket genom åren och hoppades verkligen att det här skulle kunna göra skillnad för mig.

Var det något du var särskilt orolig för?

Jag var nog mest rädd för att bli besviken ännu en gång.

Jag önskade så innerligt att jag den här gången skulle hitta något som kunde hjälpa mig även på längre sikt.

Vad överraskade dig mest under resans gång?

Det som överraskade mig mest var lugnet jag fick kring mat.

För första gången på många år kretsade mina tankar inte hela tiden kring vad jag skulle äta eller när jag skulle äta nästa gång. Det gav mig en frihet som jag inte alls hade förväntat mig.

När började du märka skillnad?

Ganska snabbt. Min aptit förändrades och det blev mycket lättare att göra val som kändes bra för mig.

Samtidigt började vikten minska, och det gav mig ännu mer motivation att fortsätta.

Vad har varit den största utmaningen?

Att ha tålamod. För mig har läkemedlet varit ett fantastiskt verktyg, men det gör inte jobbet på egen hand.

Jag har fortfarande behövt arbeta med mina vanor och prioritera en hälsosam livsstil. Det är en process, och förändring tar tid.

Vad har varit lättare än du förväntade dig?

Att hålla fast vid mina goda vanor.

När den ständiga hungern och tankarna på mat tar mindre plats blir det mycket lättare att göra val som känns bra och hållbara.

Jag har fått tillbaka min ork och känner mig mycket friare i min vardag.

Vad är den största förändringen i ditt liv?

Jag har fått tillbaka min ork. Jag har mer energi till att vara den mamma och partner jag vill vara, och jag känner mig mycket friare i min vardag.

Vad är du mest stolt över?

Att jag aldrig gav upp.

Även när jag mötte motgångar lyckades jag hitta en ny väg framåt. Jag är stolt över att jag fortsatte kämpa för mig själv och min hälsa.

Vilken betydelse har viktminskningen haft för dig?

Den har gett mig en helt annan livskvalitet. Jag känner mig friskare, starkare och gladare, och jag har fått en helt annan tro på mig själv.

Vad kan du göra i dag som du inte kunde tidigare?

Jag kan vara aktiv tillsammans med min son utan att känna mig begränsad. Jag har mer energi, bättre självförtroende och känner inte längre att min vikt styr mitt liv på samma sätt som tidigare.

Vad önskar du att du hade vetat innan du började?

Jag önskar att jag hade förstått tidigare att det är helt okej att be om hjälp.

För mig är medicinsk viktminskning varken en enkel genväg eller en fuskkod. Det är ett verktyg som kan göra stor skillnad när det kombineras med goda vanor och en vilja att ta hand om sin hälsa.

Vad skulle du säga till någon som funderar på att ta det första steget?

Skäms inte för att söka hjälp. Jag tycker att vi behöver göra upp med föreställningen om att medicinsk viktminskning är något man ska behöva be om ursäkt för. Varför skulle det vara skamligt att vilja må bättre och ta hand om sin hälsa?

För mig har viktminskningsläkemedel varit ett verktyg – precis som många andra former av behandling.

Jag betalar själv för min behandling och tar fortfarande ansvar för min kost och mina vanor. Läkemedlet har inte gjort jobbet åt mig, men det har gett mig bättre förutsättningar att lyckas.

Jag tror att det ibland kan vara svårt att förstå hur det är att leva med övervikt, PCOS, typ 2-diabetes eller andra utmaningar som kan göra en viktminskning betydligt svårare om man inte själv har upplevt det.

Därför hoppas jag att vi kan möta varandra med mindre dömande och mer förståelse.

Om du funderar på att ta det första steget, gör det för din egen skull – inte för någon annans. Det finns ingen skam i att ta emot hjälp. Tvärtom tycker jag att det krävs mod att kunna säga: ”Jag vill ta bättre hand om mig själv.”